ヨーグルト作り

　 ●　天使のヨーグルトの作り方

　密閉容器に500ml～1000ｍｌの牛乳（乳脂肪3.5％以上未開封のものをご利用ください）とフリーズドライ天使のヨーグルト1パックを入れ暖かい場所においてください。（6～24時間）
固まりましたらすぐに冷蔵庫に入れ、1週間以内にお召し上がりください。

【ふやし方】

　普通のカスピ海ヨーグルトと同じ。
新鮮な牛乳に対して１～2割のヨーグルトを混ぜ暖かい場所で発酵させてください。　
1日５００ｇ食べるだけで1日の必要摂取量１１００ｍｇのカルシウムが入っています！

　カルシウムたっぷり！1リットル中3兆個
（通常のヨーグルトの基準の300倍）の乳酸菌が善玉菌を増やす！
　天使のヨーグルト
カスピ海ヨーグルトのカラダが喜ぶ乳酸菌【送料無料：おまけつき】（フリーズドライ）5本セット×1パック＋α

●　やせる!?天使のヨーグルト

【材料】
・天使のヨーグルト（フリーズドライ1本）
・カルシウム強化の低脂肪牛乳1リットル

【作り方】

　 1リットルのカルシウム強化の低脂肪牛乳に天使のヨーグルトの種菌1本を溶かし25～30度をキープして24～36時間で真っ白くてプルプルのやせるヨーグルトの出来上がり！

　温度調節機能がついたヨーグルトメーカーを使えば失敗することなく真っ白くてぷるんぷるんのやせるヨーグルトができあがります。

●　スーパーやせる!?天使のヨーグルトの作り方

【材料】
・天使のヨーグルト（フリーズドライ1本）
・カルシウム強化の無脂肪牛乳1リットル

【作り方】

　1リットルのカルシウム強化の無脂肪牛乳に天使のヨーグルトの種菌1本を溶かし25～30度をキープして24～36時間で真っ白くてプルプルのやせるヨーグルトの出来上がり！

　温度調節機能がついたヨーグルトメーカーを使えば失敗することなく真っ白くてぷるんぷるんのスーパーやせるヨーグルトができあがります。

※　低脂肪牛乳・無脂肪牛乳で作った天使のヨーグルトは脂肪分が少ないので増やせません。

●　カルシウムを1日１１００mgとれる「簡単！やせるヨーグルト」

【作り方】

１．市販のプレーンヨーグルト４００gにスキムミルク６０gを加えて混ぜ合わせます。この量で1日分です。
２．乳酸菌を増やすために紙ナプキンと輪ゴムでふたをして２０度～３０度の室温で１２時間程度寝かせます。
３．乳酸菌たっぷりのやせるヨーグルトのできあがり！

●　より効果を期待する方に「乳脂肪を最小限に抑えたスーパーやせるヨーグルト」

【材料】

・スキムミルク…１００g
・水…４００cc
・市販のプレーンヨーグルト…４０g

【作り方】

１．水４００ccを火にかけます。
２．スキムミルク１００gを混ぜ合わせます。
３．４０度位になったら鍋を火からおろして、プレーンヨーグルト４０gを加えてダマが出来ないようによく混ぜ合わせます。
４．３を別の容器に移します。
５．４を紙ナプキンと輪ゴムでふたをします。
６．さらにタオルで包んで、４０度位の温度を保てる所で６～８時間寝かせます。
７．乳脂肪をほとんど含まないスーパーやせるヨーグルトのできあがりです！

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